★獻給6~12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★當當網讀者好評率100％★★全系列共培養6大心理能力╳235個生活實例運用★培養好性格，內心更強大！◎培養好習慣需要儀式感◎做事拖拖拉拉怎麼辦？◎一心二用好不好？◎說髒話有種勝利的感覺？◎不小心說謊了◎沉迷玩3C產品【清晰的5步驟指引，解決心理問題】①心理問題闡述〈維持好習慣〉爸媽總希望我們養成各種好習慣，在大人督促下，通常可以堅持幾天。在我們的成長階段，自我控制能力比較差，所以需要學習一些方法，來幫助自己維持良好習慣。②可能產生的心理阻力‧我就是沒有毅力。‧知道要養成好習慣，但我做不到。‧需要別人督促，自己沒辦法完成。③心理分析和暗示‧自己可以幫助自己養成好習慣。‧好習慣的堅持，除了靠毅力，還要靠方法。‧不要急，需要時間累積，才能養成習慣。④技巧練習1.可以借助遊戲或競賽的心理。2.培養儀式感，有提醒作用。3.從娛樂中培養習慣。4.暫時中斷不要緊，可以重新開始。⑤和心理博士聊聊天養成好習慣有兩方面：一是積極建立新行為，二是消除舊行為。方法是，只考慮眼前24小時的事，只做新行為，然後明天要重複做；而舊習慣則完全推遲到明天再說。
